Optimize Lifestyle
Gjennom smart trening og et sunt kosthold hjelper vi deg til en varig livsttilsendring du trives med.
Treningsprogram
Treningsprogram utviklet spesielt for deg, med utgangspunkt i din situasjon, dine målsetninger og ambisjoner.
Kostholdsprogram
Kostholdsprogram utviklet spesielt for deg, med smakfulle, sunne matvarer du kan spise deg mett på.
Personlig Trening
Uansett nivå hjelper vi deg gjennom treningsøkten, følger din progresjon, motiverer og veileder.
Rehab og Prehab Trening
For deg som ønsker bedre holdning, økt funksjonalitet eller har et spesifikt problem/skade du ønsker å bedre.
Fysiske tester, kropps- og holdningsanalyse
Vi tilbyr ulike tester, målinger og analyser slik at du kan følge din fremgang.
Online coaching
Vi tilbyr online coaching for deg som bor i en annen by. Dette gjelder alle våre Optimize-pakker, samt trenings- og kostholdsprogram.
Fitness coaching
Vi tilbyr coaching innen de ulike fitnessgrenene og kroppsbygging- både før, under og etter en konkurranseoppkjøring.
Poseringstrening
Vi hjelper deg som skal konkurrere i Body Fitness med poseringstrening, og kan trene på alt fra de obligatoriske poseringene til T-walk.
Teknikktrening
Er du usikker på teknikk og lurer på hvordan ulike øvelser gjennomføres kan vi hjelpe deg med en god gjennomgang av dette.
Treningsprodukter
På vår klinikk i Sandnes sentrum tilbyr vi ulikt treningsutstyr for både egenbehandling og hjemmetrening.
Naprapati
Vi har et tett samarbeid med Citynaprapati. Se citynaprapati.no for mer informasjon om behandlingstilbud.